Lesný kúpeľ v Hiadeľskej Kyslej

V spolupráci s Ľupčianski seniori PONIKLEC, o. z. pripravili pracovníčky Národného parku Nízke Tatry v rámci programu Švajčiarsko-Slovenskej spolupráci výnimočnú aktivitu – Lesný kúpeľ. 

Našli sme pokojné miesto pri pramenistej vode, kde sme mohli na chvíľu spomaliť a naladiť sa na les tak, ako to pri bežnej prechádzke často nestíhame.

Namiesto fotografovania sme si prírodu ukladali do pamäti cez všetky zmysly  pozorovali sme, počúvali, dýchali, kráčali vlastným tempom, dotýkali sa rastlín, kameňov a dreva. Zapojením všetkých zmyslov sme sa usilovali čo najviac vcítiť do miesta a nájsť cestu k vnútornému upokojeniu a splynutiu s prírodou.

Práve to je podstatou lesného kúpeľa (Shinrin-yoku) japonskej praxe, ktorá predstavuje jemnú terapiu lesom, spojenú s vedomým prežívaním prítomného okamihu (mindfulness). Nesledovali sme čas, zabudli sme na dni v kalendári a nechali sme dych plynúť prirodzene.

Započúvali sme sa do zvukov lesa a vychutnali si „ticho“, aké inde nezažijete. Namiesto hučiacich áut sme počúvali spev vtákov, šušťanie listov, šum vody a spoznávali liečivé bylinky. Ďakujeme všetkým zúčastneným za spoločný, pokojný čas v objatí lesa.

Aktivita je podporená z Programu švajčiarsko-slovenskej spolupráce projekt „Turisti a príroda spolu“, kód projektu: 0410-2SC-BIO-PC1-001